دورة استراتيجيات بناء القوة واللياقة

اكتشف دورة القوة واللياقة البدنية المجانية من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي! 

دورة احترافية ومجانية تهدف إلى تعليمك أساسيات بناء القوة واللياقة البدنية بكفاءة عالية. ستتعلم تصميم برامج تدريبية فعّالة، ممارسة التمارين العملية، تحسين التوافق الحركي، وفهم التغذية الرياضية، كل ذلك تحت إشراف أساتذة خبراء.

توفر لك هذه الدورة المهارات والثقة اللازمة لتحسين الأداء البدني وتحقيق نتائج آمنة وملموسة. مناسبة لكل من 
يريد تطوير مسيرته المهنية أو معارفه في مجال تدريب القوة واللياقة. شهادة عند اجتياز الاختبارات بنجاح! 

مسمى الشهادة

Strength and Fitness Building Strategies

ماذا يمكن ان نتعلم ؟

1.  قواعد اللعبة – كيف يتطور الجسم؟
2.  استراتيجيات بناء القوة
3. التدريب التحمل العضلي واللياقة البدنية
4.  التغذية والتعافي

مدة الدراسة

تشمل الدورة 10 ساعات تدريبية يجب استكمالها خلال مدة لا تتجاوز شهرًا واحدًا من تاريخ التسجيل.
المؤهلون للتسجيل
تُتاح هذه الفرصة التعليمية لكل من لديه الرغبة والطموح في تطوير مهاراته ومعرفته في هذا المجال، دون اشتراط امتلاك خبرات أو مؤهلات سابقة.
آلية الدراسة وبدء الدورة
الدورة اون لاين اي دراسة ذاتية من خلال المنصة التعليمية الإلكترونية للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST)، وهي من أفضل المنصات التعليمية في العالم العربي وتنافس أكبر الجامعات والمعاهد الإلكترونية في أوروبا والعالم.
يمكن للطالب البدء بالدراسة فور التسجيل ومن أي مكان في العالم، إذ تتيح المنصة إمكانية الوصول إلى المناهج والاختبارات على مدار 24 ساعة / 7 أيام في الأسبوع.
تمتاز هذه المنظومة التعليمية بمرونتها العالية التي تمنح الطالب حرية التعلم واكتساب الخبرات وفق وقته وظروفه الخاصة، بعيدًا عن قيود التعليم التقليدي، مع التركيز على تحفيز التفكير الإبداعي وصناعة الحلول المبتكرة في مجال إعادة التأهيل الرياضي.

الاختبارات ومتطلبات النجاح

جميع الاختبارات النظرية تُجرى إلكترونيًا من خلال منصة الأكاديمية، حيث يتم اختيار الأسئلة عشوائيًا من بنك الأسئلة المستند إلى المنهج العلمي للدورة.
تُصحّح الإجابات آليًا وفوريًا، ويُعرض للطالب نتيجته مباشرة بعد انتهاء الاختبار.
تكون خطة تنفيذ الاختبارات النظرية والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:
الاختبارات الفصلية Quiz
يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. امتحان فصلي اجباري Quiz لكل فصل من المادة النظرية.
2. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
3. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
4. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
5. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.
6.  لايمكن اداء الاختبار النظري النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح .

الاختبار النهائي النظري للدورة للدورة

1. يسمح للطالب اداء الاختبار النهائي بعد ان يجتاز جميع الامتحانات الاجبارية الفصلية Quiz بنجاح.
2. يجب على الطالب اجتيار اختبار نهاية الدورة وبنسبة نجاح 60%
3. يشمل الامتحان النهائي 20 سؤالا بطريقة اختيار الجواب الصحيح من خلال اربعة اجوبة مقترحة Multichoice .
4. وقت اداء الاختبار 20 دقيقة من وقت البدأ بالاختبار.
5. يمكن لكل طالب اداء الامتحان محاولتين اثنين كاقصى حد من اجل النجاح.
6. لا يمكن اجراء الاختبار النهائي النظري مالم ينجح الطالب في الاختبارات الفصلية Quiz 

شهادة التخرج

بعد إتمام متطلبات الدورة والنجاح في الاختبار النهائي، يحصل الطالب على شهادة معتمدة من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تثبت اجتيازه للدورة، وتُرسل مباشرة إلى ايميله وتظهر كذلك في حسابه السخصي في المنصة التعليمية فور ظهور النتيجة.